莆田学院新闻网讯 4月1日，由莆田学院学生工作处主办，机电与信息工程学院承办的“读诗·回忆·破茧——心理咨询师请你喝咖啡”主题心理健康教育活动于黄氏大厝举办。活动通过诗歌品读与莆院原创开心操相结合的形式，帮助同学们释放压力、整理思绪，以轻盈姿态迈向成长新征程。

图为活动现场。机电与信息工程学院供图

图为活动现场。机电与信息工程学院供图

活动中，师生共同品读了《但我真的愿意看见自己时》《触摸自己》《万物生而有翼》《但我真正开始爱自己》等多首诗篇。在舒缓的音乐中，心理咨询师龚娴静老师带领学生逐句解析诗句内涵，引导同学们在诗歌意象中探寻自我价值，唤醒内在力量。

图为龚娴静老师和同学间亲切交流。机电与信息工程学院供图

“诗歌像一面镜子，让我看清了内心的困惑与渴望。”参与活动的李同学分享道，“‘开始爱自己’这句诗让我意识到，成长不仅是突破，更需要自我接纳。”

图为师生跳开心操现场。机电与信息工程学院供图

图为活动合影。机电与信息工程学院供图

随后，龚娴静老师现场示范教学莆院原创开心操，通过肢体伸展、呼吸调节和肌肉放松动作，带领全场学生舒展双臂、调整呼吸节奏，逐步释放肩颈压力。师生们从最初的拘谨到逐渐开怀大笑，现场交织着此起彼伏的关节舒展声与欢笑声。

未来，莆田学院将继续创新心理健康教育活动形式，为学生量身打造贴近生活实际、贴近身心健康的心理健康活动计划，切实引导学生培育自尊自信、理性平和的阳光心态。

（机电与信息工程学院 王滋棋 林星）