莆田学院新闻网讯 3月7日，莆田学院药学与医学技术学院在北区北梯五，开展“点亮求职心灯 照亮职业前程”主题视频活动，旨在通过视频呈现与案例解析，为大学生提供职业规划、心理调适等全方位就业指导，助力学子在职业道路上迈出稳健的第一步。

讲座伊始，主讲人陆祥结合2025年政府工作报告及相关数据，对当前大学生就业形势进行了深入分析。他指出，2025年高校毕业生规模预计突破1300万，创历史新高，而传统行业岗位缩减与新兴产业人才需求错位的结构性矛盾依然突出。尽管人工智能、新能源、生物医药等新兴行业提供了大量就业机会，但许多毕业生因缺乏实践技能而难以满足企业需求。陆祥强调，大学生应积极关注政策红利领域，如乡村振兴、基层医疗等，同时通过职业技能培训提升自身竞争力。

陆祥指出，在就业过程中，大学生普遍面临心理压力，就业焦虑、自卑畏怯、急功近利等心理现象尤为常见。针对此，陆祥分享了一系列实用的心理调适策略。首先，可通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪；其次，认真分析情绪波动的原因；此外，可通过分解任务、设定小目标的方式，逐步提升自信心。陆祥强调，大学生应学会寻求支持，与家人、朋友或专业人士沟通，避免独自承受压力。

本次活动内容丰富、实用性强，为大学生提供了宝贵的就业指导与心理调适，彰显了莆田学院药学与医学技术学院“以学生发展为中心”的就业服务理念。下一阶段，药学与医学技术学院将持续推进从“心”出发的就业规划与指导，助力莆院学子在职业航道上行稳致远。

（药学与医学技术学院）