莆田学院新闻网讯 为进一步做好我院24级新生心理健康教育工作，培养学生心理健康意识，提高学生心理健康水平，丰富一站式社区文化生活。11月21日下午，体育学院开展"爱己深 护己心 己为尊"为主题的大型心理健康活动，体育学院党委副书记吴金荣老师、体育学院关工委副主任陈静青老师、莆田学院心理中心杨琳琳老师、体育学院博士陈夏老师和24级新生共70人参加了此次活动。

图为吴金荣讲话。

活动伊始，吴金荣老师表示：“随着现代社会的迅猛发展，许多新生在情绪的自我调整与压力的有效释放方面，尚显稚嫩与不足。学院高度重视学生心理健康的发展，鼓励新生们积极参与，勇于表达自己的感受与困惑，共同探索情绪管理的奥秘，释放内心的压力，以更加饱满的热情和更加坚韧的心态，迎接未来的学习与生活。”

图为活动现场。

接着，杨琳琳通过一个名为"松鼠搬家"的协作小游戏，让学生们深刻体会到了在人际关系中，支持、接纳和合作的力量是多么重要。这种氛围不仅增强了学生们之间的信任与友谊，还让他们在实践中学会了如何在团队中发挥自己的优势，弥补他人的不足，从而实现双赢。

图为学生学习放松操。

在活动的深入阶段，陈静青为在场的学生们带来了一场深刻的分享与体验。她通过分享自身经历，设计一套简单易学、效果显著的放松操。帮助学生学会如何有效地管理和释放压力，如何在逆境中寻找力量。这种身心的双重放松，不仅提升了学生的整体心理健康水平，也为接下来的心理活动创造了更加积极、和谐的氛围。

图为学生做瑜伽。

最后，陈夏为学生们精心准备了一场身心放松的瑜伽之旅，为整个活动画上了一个圆满的句号。陈夏教导学生们如何将自己的注意力集中在呼吸上，感受每一次呼吸带来的生命能量。瑜伽冥想，不仅让学生缓解了压力、释放了疲惫，还收获了内心的平静和专注力的提高。这种身心的双重放松，让他们对未来充满了更加积极和乐观的态度。

图为活动合影留念。

吴金荣表示：“此次以"爱己身 护己心，己为尊"为主题的心理健康活动为学生们搭建了一个认识自我、关爱自我、提升自我的宝贵平台。面向未来，体育学院将积极构建心理育人的长效机制，将心理健康教育与思想政治教育、专业教育紧密结合，形成协同育人的良好局面。”

（体育学院 黄可可）